Terlalu sering bergadang sudah tidak heran terjadi di era modern ini hal ini terjadi karena berbagai aspek misalnya pekerjaan lembut ataupun insomnia maupun media sosial juga sangat berpengaruh inilah 2 hal buruk yang akan terjadi jika anda sering bergadang
(1) Membuat Hubungan Anda Dengan Orang Sekitar Terganggu
Seorang yang menderita penyakit insomnia/terlalu sering bergadang akan sangat mudah tersinggung dengan kata orang biasa disebut baperan,mood orang yang mengalami hal ini sangat sering berubah ubah dan membuatnya sangat sensitif.
(2) Menambah Tingkat STRESS
menurut penelitian dan study para pakar kesehatan orang yang tidur kurang dari 7 jam bisa memicu meningkatnya produksi kortisol atau hormon yang menyebabkan stress.
Feli..!!
No comments:
Post a Comment