Minum Kopi Memang Nikmat Sekaligus Bisa Menyehatkan Loh Jika Anda Menerapkan 3 Cara Berikut

PokerOnline

Sebagian besar rakyat indonesia adalah penikmat kopi yah selain bisa menghilangkan pikiran sejenak juga bisa membuat si penikmat santai dan menikmatinya tapi tahukah anda jika anda menerapkan 3 cara ini kopi juga bisa menyehatkan loh simak ulasanya :

(1) Minum Air Putih Sebelum Menikmati kopi 

Sebagian besar orang indonesia cenderung meminum kopi terlebih dahulu sebelum air putih itu salah yah harusnya minumlah air putih terlebih dahulu,karena kafein  bisa memicu kehilangan cairan pada tubuh.

(2) Ganti Dengan Pemanis Alami/ Jangan Tambah Pemanis Buatan Lainya

Satu cara untuk mengurangi resiko diabetes adalah membatasi penambahan pemanis buatan atau ganti dengan gula yang alami yah seperti kayu manis,cengkeh,jahe selain menambah aroma nikmar juga meningkatkan asupan antioksidan pada tubuh.

(3) Tidur Siang Sebelum Menikmati Kopi

Penelitian menunjukan ketika menikmati kopi sebelum tidur siang dalam durasi 20-30 menit anda bisa bangun dengan keadaan yang Fressh dan perasaan yang lebih segar loh lakukanlah pada siang hari,sebaliknya tidak mengonsumsi kopi dalam waktu 6 jam sebelum jadwal tidur malam anda agar tubuh benar"beristirahat tanpa asupan pembangkit apapun.

Feli>!!