Study baru telah menggungkap jika anda terbiasa tidur dengan mematikan lampu berbahagialah anda ternyata penelitian mengungkapkan 3 manfaat tidur dengan mematikan lampu sangat baik untuk kesehatan simak ulasan berikut :
(1) Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Ahli' Biologi contoh Joan Robert telah mengemukakan disaat manusia tidur dengan keadaan lampu mati saat malam hari,Tubuh dan sistem tubuh manusia akan menghasilkan hormon melatonin yang berfungsi jitu untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
(2) Menurunkan/Menurunkan Berat Badan
Fakta terkuak ternyataa tidur dengan mematikan lampu saat tidur bisa membantu manusia untuk mengurangi lemak tubuh lo dan pastinya akan menjauhkan anda dari resiko kegemukan(obersitas.)
(3) Meningkatkan kinerja Otak Manusia
Tertidur pulas dengan mematikan lampu dapat meningkatkan cara kerja sel sel yang ada di otak loh yang mampu menurunkan tingkat kepikunan jika manusia sudah memasuki usia lanjut Tidur terlelap di dalam gelap juga bisa membantu anda menghilangkan stress karena manusia akan mereleksasikan firkiranya saat berada di ruangan gelap.
No comments:
Post a Comment